Sófrosyné - po stopách múdrosti

K jedným z najvplyvnejším učiteľov rímskeho stoicizmu patril muž, ktorého dva krát vyhnali z Ríma, musel znášať tvrdé podmienky vyhnanstva a ktorého jeho súčasníci pre jeho nekompromisný životný štýl nazývali „Rímskym Sokratom“. 

Seneca sa v posledných rokoch vlády cisára Nera usiloval obmedziť svoje pôsobenie pri dvore. Najdôležitejšie svedectvo o tomto období i jeho smrti podáva rímsky historik Tacitus v diele Anály

Ako oslobodiť myseľ pomocou kontemplácie vlastnej pominuteľnosti? Stredoveká budhistická technika Kusōzu ponúka nekompromisný pohľad na deväť štádií rozkladu ľudského tela. Nie však preto, aby vás vystrašila, ale aby rozbila ilúziu trvácnosti, oslabila prázdnu pýchu a priniesla hlboký vnútorný pokoj.